Slunce je pro naše tělo důležité – zlepšuje náladu a pomáhá s tvorbou vitamínu D. Při nadměrném vystavení ale může mít i negativní dopady, zejména na pokožku.
Hlavním faktorem je UV záření, které proniká do kůže a ovlivňuje její strukturu i zdraví.
Co se děje při nadměrném slunění
Při dlouhodobém pobytu na slunci bez ochrany může docházet k:
- spálení kůže (zarudnutí, bolest, puchýře),
- předčasnému stárnutí pokožky (vrásky, pigmentové skvrny),
- poškození buněk, které může vést až k vážnějším problémům,
- alergickým reakcím na slunce (svědění, vyrážky).
Citlivější pokožka reaguje ještě rychleji – často už po krátkém pobytu na slunci.
Kdo by si měl dát větší pozor
Ochrana před sluncem je důležitá pro každého, ale obzvlášť pro:
- děti a jejich citlivou pokožku,
- ženy po operacích nebo s citlivou kůží,
- osoby se sklonem k alergiím na slunce,
- každého, kdo tráví delší čas u vody.
Jak se chránit
Základem je kombinace více ochranných prvků:
- kvalitní opalovací krém,
- omezení pobytu na přímém slunci v poledních hodinách,
- a především ochranné oblečení s UV filtrem.
Oblečení patří mezi nejspolehlivější ochranu, protože chrání pokožku po celou dobu – bez nutnosti opakované aplikace.
Slunce je přirozenou součástí našeho života, ale klíčem je rovnováha.
Dlouhodobé vystavení bez ochrany může pokožku poškodit, zatímco správná ochrana vám umožní užít si pobyt u vody bez starostí.
Zdroj: NiPeAlies s.r.o.